Jdi na obsah Jdi na menu
 


Co je to spánek?

9. 4. 2009

Co je to spánek?

Doposud se nepodařilo prokázat jednoznačně biochemický mechanismus spánku. Podle psychologa W. Webba lze spánek uspokojivě vysvětlit ekologickým modelem, podle něhož je spánek stavem, ve kterém může jedinec setrvat v klidu a v bezpečí v tu denní dobu, kdy mu v dávných časech hrozilo nejvíc nebezpečí. Názor, že spánek odstraňuje únavu podobně jako jídlo, je podle Webba nesprávný proto, že mezi náročností práce a množstvím jídla existuje přímá úměrnost, kdežto mezi náročností práce a spánkem nikoliv. Deprivace spánku však vede k řade poruch. Nejprve člověk začne odbývat méně významné úkoly, pak i prvořadé. Postupně se objevují paranoidní pocity, při rozhovoru deprivovaný ztrácí myšlenkovou linii i větnou perspektivu.

Tradiční vysvětlení smyslu spánku vycházelo z představy, že spánek je výsledkem snížené aktivity mozku, vyvolané únavou. Krokem k soudobému chápání spánku byl výzkum Nathaniela Kleitmana a jeho dvou studentů v roce 1953, kteří zjistili, že spánek není jednolitý proces, ale že se skládá z dvou zřetelně odlišných typů: REM a NREM. Prokázali, že tyto dvě fáze se v průběhu noci velmi pravidelně střídají. Ukázalo se tedy, že spánek je aktivní, vysoce organizovaný proces.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář